Outils
Sophrologie
La sophrologie signifie « la conscience en harmonie ».
C’est un ensemble de techniques de respiration, d’exercices de relaxation dynamique amenant la détente mentale et physique et de visualisations d’images mentales positives. Cette approche holistique ayant pour objectif d’activer les ressources personnelles pour s’adapter et s’accepter.
Elle permet de vivre l’instant présent dans la sérénité.
La programmation neuro-linguistique (P.N.L.)
La P.N.L. ou préparation mentale regroupe de nombreux outils permettant de visualiser un objectif en supprimant la portée émotionnelle négative et de se mettre dans les meilleures conditions pour le vivre concrètement.
Les bienfaits de la P.N.L et de la sophrologie :
- Bien-être
- Relaxation
- Conscience corporelle et acceptation
- de soi
- Mémorisation
- Gestion du stress
- Préparation mentale (examen,
- compétition, opération…)
- Entretien de la santé
- Détente
- Meilleure qualité du sommeil
- Amélioration de la concentration
- Créativité
- Libération des angoisses
- Gestion de la douleur
- Adaptation aux changements
Brain Gym (Neuro gymnastique ou kinésiologie éducative)
La Brain gym est un ensemble de 26 mouvements ludiques qui facilitent les apprentissages (ou ré-apprentissages) de la vision, l’écoute, la lecture…
Les mouvements du corps permettent de se libérer du stress et d’avoir accès à ses capacités cérébrales de façon optimum.
Elle est utilisée en milieux scolaires, professionnels, sportifs et artistiques.
EMDR (Technique de libération émotionnelle, fait partie de la kinésiologie)
Lorsque vous vivez une situation difficile (voire traumatisante), un choc émotionnel, vous les enregistrez dans le cerveau.
Une expérience de vie peut à tout moment réactiver ce choc et les émotions qui y sont liées. Peurs, phobies, bégaiement… sont des résultantes de cette réactivation.
Les émotions et sensations vont être déprogrammées.
La libération émotionnelle va permettre grâce à l’alternance de stimuli visuels, auditifs et tactiles la reprogrammation cérébrale afin d’être libéré.
Massage Métamorphique
C’est un massage doux (effleurement) des pieds, des mains et de la tête.
Votre corps garde en lui les mémoires et structures inconscientes enfouies de vos souffrances d’enfant, de fœtus, celles de vos parents, ancêtres…
Elles se font douleurs en se réveillant au fil des événements de la vie.
Elles sont la cause des schémas répétitifs de certains comportements ou souffrances.
Le Massage Métamorphique permet de trouver ce qui est inscrit dans l’inconscient et d’en libérer le corps. Il permet une libération des schémas anciens et des blocages physiques, comportementaux et émotionnels. Il y a reconnexion à la période prénatale.
Le travail de la métamorphose se manifeste par un changement dans son aptitude à être. Il y a reprogrammation de son plein potentiel.
Profitez d’une formation professionnelle proposée pour les praticiens Bien-être, thérapeutes, reconversion professionnelle ou pour la pratiquer en famille.
Energétique LaHoChi
Elle fait circuler l’Energie Universelle de Vie dans le respect du libre-arbitre de chacun.
Elle permet de rééquilibrer les chakras, de libérer les blocages, de réaligner la structure du corps, d’élargir le champ d’énergie, d’accélérer les rétablissements physiques, psychiques et émotionnels…
LaHoChi signifie :
Le son « La » fait référence à la lumière, l’amour et la sagesse venant des fréquences de la Lumière les plus élevées.
Le son « Ho » fait référence au mouvement de cette énergie.
Le son « Chi » est la force de vie, l’énergie universelle de vie.
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